拍婚紗最重要的事是什麼?就是減肥!減肥!減肥!

就算是瘦到像竹竿的新娘,也一定會在網路上看怎麼減肥比好

 

我雖然不瘦,但是還是想要多瘦一點,但不想用激烈的方式減肥,

我很喜歡喝湯,查了很久資料,看到有三種湯可以瘦身。

 

三種湯交替著湯(一直喝一樣的會膩),發現瘦身和美容的效果都很

好,分享給大家。

 

拍婚紗瘦身秘笈:紅豆薏仁湯

 

薏仁湯

 

紅豆含有豐富的生B1、B2,還有蛋白質和多種礦物質,補血、利

尿還可以消踵!尤其想要瘦腰或是大腿的人,用紅豆來減肥特別

有效果!

 

紅豆搭配薏仁,不但有非常好的瘦身效果,還可以養顏美容的

效果,超適合拍婚紗前喝。

 

紅豆的好處:擁有紅潤的好氣色

薏仁的好處:消水踵和使肌膚白皙亮麗

 

紅豆薏仁湯的喝法:代替晚餐,每天晚上喝一大碗,早午餐可

正常吃


紅豆薏仁湯的做法:


1:3的比例,浸泡在水裡一個小時以上後,先以大火將水煮沸,

以小火悶煮40分鐘至50分鐘不加任何糖,因為煮爛的紅豆會釋出

分,屬螞蟻的人可以加一點點糖。

 

拍婚紗瘦身秘笈:綠豆湯

 

綠豆湯  

 

 

綠豆有解毒和清熱的功效,也可以讓皮膚變得有彈性,對治療青春

痘有很大的功效!

 

臉上有痘痘煩惱的準新娘,綠豆絕對是妳的好朋友,趁著拍婚紗前

夕,積極喝綠豆湯,不但皮膚變好也有減肥的效果,一舉兩得!


綠豆湯的喝法:早餐喝,午餐正常吃,晚餐吃肉和水果(不吃澱粉)


綠豆湯的做法:綠豆泡半天的水,泡的水要倒掉才能煮出建康營養

的綠豆湯,用電鍋煮,外鍋一杯水,內鍋三杯水,者到綠豆爆開再

加一下糖攪拌!綠豆的皮解熱,肉會解毒,虛寒體質的新娘,不要

吃太多皮哦!

 

拍婚紗瘦身秘笈海帶豆芽湯

 

海帶

 


海帶、黃豆芽有非常高的營養價值,而且可以吃得飽!海帶本身有

清宿便的效果,多喝拍婚紗就不怕小腹突出!而且海帶含鉀離子比

較高,PH值會呈現鹼性哦!


海帶豆芽湯的喝法:午、晚餐正常吃,晚餐喝海帶豆芽湯


海帶豆芽湯的做法:將海帶、黃豆芽、胡蘿蔔、番茄一起熬湯(也可

加一點雞肉)

 

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西西的西西里島

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  • 小風
  • 結婚要減肥真的好困難‧‧‧‧‧